缺铁中医是什么，宝宝缺铁，需要熬制什么样的汤？就喝这碗汤？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于缺铁中医是什么的问题，于是就整理了2个相关介绍缺铁中医是什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 缺铁性贫血是怎么回事？
2. 宝宝缺铁，需要熬制什么样的汤？就喝这碗汤？

缺铁性贫血是怎么回事？

贫血是我们日常很常见的一种疾病，很多人都以为贫血就是因为营养不好，但其实贫血是由于很多种原因造成的，不同的原因需要用不同的方式去治疗才有效果，所以当发生贫血时，要查明病因，对因治疗，才能根治。而缺铁性贫血属于营养性贫血，下面一起来了解一下缺铁性贫血。

缺铁性贫血是由于体内铁缺乏导致血红蛋白合成减少，从而引起一系列临床症状的一种疾病，它在婴幼儿时期的发病率最高。血红蛋白是我们血液里很重要的物质，它可以运输和携带氧气至全身供组织细胞利用，当缺铁导致血红蛋白减少时，那么氧气就不能被运送到全身各个组织和细胞。我们人体的活动每天都会消耗大量的氧气，如果缺氧，则就会引起严重的后果。

缺铁性贫血的症状：一般有乏力、容易疲倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短面部没有血色等症状。

还可能有精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中、儿童生长发育迟缓、智力低下、有嗜食泥土、石子、生米等异食癖。毛发干枯、脱落、皮肤干燥、皱缩、指甲、脚趾甲缺乏光泽等表现。

1.先天储铁不足

在胎儿时期，有可能因为早产、双胎或者多胎、胎儿失血或者孕妇本身就严重缺铁，导致胎儿从母体获得的铁不够，胎儿储铁不足。

2.铁摄入量不足

这是缺铁性贫血的主要原因。在婴幼儿时期生长发育很快，需要的铁量会增加，如果不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，就容易造成缺铁。青少年因为偏食也容易缺铁。女性月经增多、妊娠或哺乳，需铁量增加，若不补充高铁食物，也容易造成缺铁性贫血。

许多人长期头晕、体力差、提不起精神、易恼怒、晚上失眠多梦等这些贫血带来的困扰，吃遍补血食物依然没有见效，没有到影响生活行动的这一步，许多人有舍不得到医院去接受治疗，觉得自己还可以忍。很多大病就是因为小病忍出来的，但是这个预防大于治疗却久久得不到重视。我们总说贫血，需要补血，到底什么是贫血，你可知道？

　　什么是缺铁性贫血？

通俗的说贫血就是人体血液中缺少微量元素铁，使血红蛋白无法合成，导致造血下降，自然就会出现贫血。所以贫血微量元素铁才是主谋，我们最根本的治疗不是补血，而是补铁。

　　治疗贫血的原则是什么？

　　1、病因治疗

　　首先找出缺铁的原因，一般婴幼儿、青少年和孕妇都是因为营养不良引起的缺铁性贫血，这种情况就应改善饮食，不要挑食，多注意营养的均衡以及富含铁的食物要吃。如瘦肉、猪肝、猪血等都是含铁丰富的食物。还有另外一部分人缺铁的原因可能是，女性月经量过多、手术失血过多、消化不良、恶性肿瘤、化疗等等，导致铁供不应求，首先就要去除病根。

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造成缺铁性贫血的主要原因是铁摄入不足和生物利用率较低等。

食物铁摄入不足：贫困地区经济条件较差，富含铁的肉类食品的摄入量较低，不健康饮食行为如挑食、偏食，会限制含铁丰富食物的摄入，导致人体从食物中摄取的铁不能满足机体需要。

生物利用率低：食物中的铁可分为血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要存在于动物性食物中，吸收利用率较高，可以直接被肠黏膜细胞吸收。非血红素铁主要存在于植物性食物中，谷类、蔬菜水果类食物中的草酸盐、植酸盐，茶、咖啡中的多酚类物质，蛋类中的卵黄高磷蛋白均会干扰铁的吸收，膳食纤维摄入过多也会影响铁的吸收。

需要量增加：儿童生长发育期、育龄女性月经期、妊娠期、哺乳期等对铁的需要量增加而摄入量并未相应增加，会导致机体出现相对的铁缺乏。

某些疾病：当患有萎缩性胃炎、胃酸缺乏或过多服用抗酸药、慢性腹泻、胃大部分切除及钩虫感染等疾病时，也会影响铁的吸收。

马博士健康团闫心语硕士生

缺铁性贫血，顾名思义就是缺铁造成的贫血。铁元素在我们人体里头是非常非常重要的造血原料，那我们在很多情况下会由于挑食、偏食、节食，或者是减肥，或者是腹泻，或者是胃肠的疾病引起人体对于铁元素的摄入不足，或者是丢失过多，造成人体缺铁引起的贫血。

那么铁元素缺乏以后，血红蛋白的合成就会减少，那就影响了人体血红蛋白的生成和携带氧气的能力。我们在临床上会见到这样的一些，比如说孩子往往是挑食偏食，有些什么东西不吃，就这种孩子可能是光吃菜不吃肉，或者是肉蛋奶都不吃。

那还有一些我们说年轻的女性现在爱减肥、怕胖，所以以素食为主，这个素食里边摄入铁的能力就会降低，还有一些老年人老怕自己血脂高也是不吃肉，肉蛋奶都不吃。

再有一些女性，年轻的女性，或者是更年期的女性，由于月经过多，丢失过多造成的。那么还有一些成人，不明原因的造成的缺铁性贫血，我们有时候会问问有没有痔疮啊，这种痔疮的慢性失血也会造成缺铁性贫血。

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宝宝缺铁，需要熬制什么样的汤？就喝这碗汤？

缺铁会影响宝宝的生长发育以及运动和免疫等各种功能，而动物肝脏是给宝宝补铁的首选食品。肝脏的含铁量高且吸收率好，其中猪肝的含铁量最高，每100 毫克含25毫克，非常适合用来给宝宝补铁哦，但是，每次添加的量切记不易过多。对于平时比较爱吃红肉的宝宝，牛肉补铁的效果也不错，不一定要特意用猪肝来补铁。

猪肝番茄汤

猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料， 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。另外，猪肝中还含有丰富的维生素A，能保护宝宝眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩和疲劳。

食材：番茄、猪肝

做法：

1、将猪肝切成薄片，用流动的清水冲洗5分钟之后用盐抓洗三次，洗净后加少量生粉腌制5分钟；

2、锅中加入姜丝烧开，放入猪肝焯水，捞出沥干水分，然后切成小块；

3、番茄洗净，在顶部和底部划十字形刀口，然后倒入热水浸泡一下，去掉表皮；

4、再将去皮的番茄切碎；

5、锅中添加适量清水，水烧开后放入番茄煮5分钟，期间用勺子撇去浮沫；

到此，以上就是对于缺铁中医是什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于缺铁中医是什么的2点解答对大家有用。