大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季中医为什么要养肾的问题 ，于是就整理了2个相关介绍冬季中医为什么要养肾的解答 ，让我们一起看看吧。
冬天需要补肾吗？如何养生？
冬天因为人体缺乏饮水不够量 ，所以对于体内湿气也较重 。当然肾脏也是其中，所以冬天补肾养生也是主要的事情 。因为肾属水而主骨 ，也就是肾脏对于人体的水消耗也都是必须的。补肾有时先适量补水 。如果补肾首先要注意饮食习惯补充能量是最好的办法 ，要多喝热水或者水中泡枸杞补肾的东西 。不要服药伤肾的药物，要多锻炼让肾能够活起来。要根据人体穴位进行按摩能够提高肾功能 ，增加肾能量 。只有这样才能够有个健康的肾脏 。
补肾是中医的落后愚昧说法。科学的说 ，冬季只需补充高热量蛋白质、维生素和微量元素即可，什么是高热量蛋白质，鱼肉猪肉不算 ，是羊肉、牛肉 ，狗肉也可以，维生素主要补充VCVB ，冬季白萝卜含丰富VC ，水果柚子橙子也含有丰富的VC 。不推荐中药药补 。
好多中医师或中医爱好者都认为每个人冬天都要补肾。其实这个观点不是很正确的 。要分别来讨论，假如当事人是秋天冬天出生的 ，他本来肾就很好 ，肾水很足，那么冬天补肾就会补出问题来 。尤其是对冬天出生而本来就水旺的人来说 ，再补肾水 ，则水更旺，健康要求阴阳五行的平衡 ，水太旺 ，再旺上加旺，水过旺也会得得病，得与肾相关的疾病；更严重的是 ，水过旺火就会弱。火为心脏 ，水旺就灭火，就对心脏产生非常大的压力 ，所以冬天得心血管方面的病比较普遍 ，就是这个原因。
所以当季补五行的观点是不很正确的，要根据各人的实际情况分别讨论 。真正要冬天补肾的人 ，应该夏天出生的 ，肾阴很虚的人 。春天出生而木旺之人，也不能冬天补肾 ，因为本来当事人木旺 ，再补水，则水又生木 ，木气更旺 ，就会肝气郁结，木旺克土，就对脾胃不好。凡事都不要一概而论 ，要分别对待！
冬季生姜泡脚 ，能够祛寒养肾吗？
谢邀，冬天建议每天晚上都要泡脚 ，我们以前说过很多泡脚的好处 ，那么，相信大家对于泡脚也不陌生了 。可是你知道吗?选对时候 ，热水泡脚还能补肾 ，什么时候泡脚能补肾呢，接下来跟大家说一下 ，这也是我之前在头条上的一篇文章上看到的 ，也建议大家去看看“郝梁的回忆”，帮助你做成功男人 。
什么时候泡脚最好？ 坚持每天晚上9点泡脚最护肾
9点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚 ，身体热量增加后 ，体内血管会扩张，有利于活血 ，从而促进体内血液循环。同时 ，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏 ，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节 ，人也会因此感到舒适 。热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量 。
如果泡完脚后 ，再适当做几分钟足底按摩 ，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后 ，建议不再进行其他活动 ，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳 。
用什么泡脚好
1 、生姜泡脚
什么时候泡脚好_用什么泡脚好
生姜泡脚
材料：生姜一块，红花1克 ，盐适量 。
人的足底有64个反射区 ，分别对应着人体的五脏六腑；热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式，有驱寒养肾的神奇功效。
足底有64个反射区 ，分别对应着人体的五脏六腑 。我国自古就有“天天洗脚 ，胜吃补药”的说法 。
晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候 ，泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时内不要泡脚 ，因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统 ，此时泡脚 ，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良。
泡脚时间并非越长越好 ，应以脚背泛红 、身体微微出汗为宜 。泡脚温度因人而异 。人的正常体温是36℃~37℃ ，泡脚的水温要比正常体温高出2℃~3℃，约为40℃。脚上茧较多的人 ，水温可适当高一点;小孩皮肤嫩 ，水温要低一点;糖尿病患者，因为脚部皮肤不敏感 ，所以 ，水温也要低一点，过高易引起皮肤烫伤 。 泡脚水量要够 。让水到达小腿处最好 ，至少要没过脚踝。
生姜泡脚的好处
1、生姜泡脚治疗感冒： 将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡 ，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展 ，阻止感冒 。即使没有感冒的人 ，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒
事情都有正反面，现在网上说这说那的 ，真是让老百姓不知如何是好！从个人的认识上 ，不要盲目跟风，什么事都是因人而异 ，顺其自然 ，不要过多的讲究，把思想放开 ，老一辈人别说用生姜泡脚 ，就是用热水泡脚都是一种奢望，他（她）们照样活过八 ，九十岁 ，所以人的寿命与个人的日常生活习惯的同时，遗传基因也是一个重要因素！
到此 ，以上就是对于冬季中医为什么要养肾的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于冬季中医为什么要养肾的2点解答对大家有用 。
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