冷疗的作用，在温度零下150度冻3分钟的冷冻疗法，这是黑科技还是交“智商税”呢？对此你怎么看？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于冷疗的作用的问题，于是就整理了2个相关介绍冷疗的作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 在温度零下150度冻3分钟的冷冻疗法，这是黑科技还是交“智商税”呢？对此你怎么看？
2. 冰敷消肿的正确方法是什么？

在温度零下150度冻3分钟的冷冻疗法，这是黑科技还是交“智商税”呢？对此你怎么看？

在低温下，人体能够从内向外产生一系列的应激反应，温度越低，对人体的作用越迅速。超低温冷疗，能够让“低温”的好处得到最大程度的实现。

低温刺激下，人体血液循环速度加快，新陈代谢能力大大增强，血管的承受能力明显提高，明显提高身体素质，这是超低温冷疗的一大好处。同时，在进行冷疗过程中，能够明显改善由于锻炼和工作原因造成的肌肉酸痛，加快肌肉恢复速度。作为一种用时非常短暂的疗法，全身超低温冷疗只需三分钟，就能达到淋冷水浴半个小时以上才能达到的效果。

用时短，见效快，超低温冷疗可谓是“低温冷疗中的战斗机”。超低温冷疗更有冷水浴不能达到的好处。

大量权威研究表明，超低温冷疗对能够对各类无菌性炎症起到明显的抑制作用，对于缓解关节炎疾病效果显著，是关节炎症的可行性疗法。3分钟的超低温冷疗里，人体像一台走上了快速发展轨道的机器，身体启动survival mode，激活人体自我保护机制，让自然反应得以瞬间最大化，让身体得到明显的改善和提升，并且这种效果不会就此停止，而会对你的身体产生持久的影响。

冰敷消肿的正确方法是什么？

当关节扭伤后，在24-48小时内可以冰敷或者冷敷，就是将冰块或者冷水装在水袋中敷在受伤的部位，大约冰敷20分钟左右，间隔4个小时可以冰敷1次。它的主要目的是血管收缩、减轻出血、减少渗出，起到消肿止痛的作用。关节扭伤48小时，损伤部位停止肿胀后，可以进行热敷。热敷的目的是促进局部血液循环、活血化瘀、促进局部血肿消退。此时，还可以用一些活血化瘀的外用药或者中成药。在关节受伤的同时，关节要制动，避免过早的下地，需要静养一段时间，卧床时应该抬高患肢以达到减少肿胀的目的。同时要对患处进行一定的加压，可以减少渗出，减轻肿胀的发生。

凡未出血的外伤，在受伤后应尽快冷(冰丿敷，越及时，消肿效果越好。在某部位受伤后，如果不进行正确处理，都很快出现血肿和水肿，增加伤部的疼痛。正确的方法，受伤以后，根据伤的部位，用冰块，瓶冰(家里冰箱用矿泉水瓶冰的即可，最好是塑料代装着碎冰在伤部敷，时间应在24小时以内，开始每隔两小时敷一次，以后可延长至4小时敷一次。其消肿原理，就是我们熟悉的热胀冷缩原理。冷敷使受伤部位周围组织、血管收缩，减少其向受伤部输送液体，凝封组织渗出液，这样患部就减轻肿痛。三天以后可进行热敷，这时就不是收缩了，而是要放开，要舒张，要活血化瘀，通经活络，结合按磨，把血肿、积液等，通过吸收，散化达到消肿止痛，使患部尽快恢复。两种敷法时间点不同，但其目标都是同样的。两种方法千万不能颠倒。

到此，以上就是对于冷疗的作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于冷疗的作用的2点解答对大家有用。